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Saludables

Hamburguesas De Arroz, Lentejas Y Salteado De Vegetales Con Aderezo Morado

Cocer el arroz y lentejas y mezclar en un bol con los vegetales salteados (cebolla, morrón y zanahoria) más el perejil y ajo picados, pan rallado, queso rallado y condimentar.

Amasar bien, tomar bollos de masa y hacer las hamburguesas, reservar en heladera por 30 minutos y cocer en oliva de ambos lados.

 

Para el aderezo morado, hervir las remolachas y procesar con ajo, jugo de limón y oliva.

 

Para el armado, hacer los sándwiches con el aderezo morado, tomate y lechuga.

Hamburguesas de arroz, lentejas y salteado de vegetales con aderezo morado

Ingredientes

Para 4 porciones

Arroz 300 grs

Lenteja 200 grs

Cebolla 1

Morrón 1

Zanahoria 1

Perejil 1 puñado

Ajo 3 dientes

Queso reggianito 100 grs

Pan rallado 1 puñado

Sal

Pimienta

Aderezo morado

Remolacha 2

Ajo 3 dientes

Jugo de limón 1

Extras

Pan de hamburguesa

Tomate

Lechuga

Preparación

Cocer el arroz y lentejas y mezclar en un bol con los vegetales salteados (cebolla, morrón y zanahoria) más el perejil y ajo picados, pan rallado, queso rallado y condimentar.

Amasar bien, tomar bollos de masa y hacer las hamburguesas, reservar en heladera por 30 minutos y cocer en oliva de ambos lados.

 

Para el aderezo morado, hervir las remolachas y procesar con ajo, jugo de limón y oliva.

 

Para el armado, hacer los sándwiches con el aderezo morado, tomate y lechuga.

Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.

Recomendacion

Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.