Tres Deliciosas Recetas Para Combatir La Gastritis
Para las verduras al papillote:
En el aluminio, colocar el aceite y agregar el tomate en cubos, sin semilla y sin cáscara, el resto de las verduras en juliana, y los fideos al dente. Salar levemente, cerrar bien para que no se escape el vapor y cocinar durante 30 a 40 minutos.
Para el pollo al papillote:
En un cuadrado de papel aluminio colocar un poco de aceite de canola y agregar los champignones y el verdeo. Salpimentar y cerrar bien el paquete para que no se escape el vapor. Cocinar durante 30 a 40 minutos.
Para el pescado al papillote:
En un cuadrado de papel aluminio colocar un poco de aceite de canola y agregar el pescado, la zanahoria en rodajas, la calabaza en cubos y el hinojo en juliana. Salpimentar y cerrar bien el paquete para que no se escape el vapor. Cocinar durante 30 a 40 minutos.
Para el crumble de manzana, pera y banana con avena:
Cortar en gajos finos la pera, la manzana y la banana peladas. Colocarlas en una pirex y luego realizar un crumble con avena, miel, aceite y canela. Mezclar todo y agregar sobre las frutas. Llevar a horno medio durante 20 minutos.
Ingredientes
Para 4 porcionesVerduras al papillote
Fideos 200 grs
Tomate 1 unid
Zuchini 1/2 unid
Berenjena 1/2 unid
Albahaca C/N
Aceite de oliva C/N
Pollo al papillote
Hongos 200 grs
Pollo 1 pechuga
Verdeo 2 ramas
Tomillo C/N
Caldo 500 cc
Fécula 20 grs
Pescado al papillote
Pescado 1 filet
Calabaza 1/2 taza
Zanahoria 1 unid
Hinojo 1/2 unid
Crumble de manzana
pera y banana
Manzana verde 2 unid
Pera 2 unid
Banana 1 unid
Avena arrollada 1 taza
Miel 1/2 taza
Aceite 2 cdas
Canela C/N
Preparación
Para las verduras al papillote:
En el aluminio, colocar el aceite y agregar el tomate en cubos, sin semilla y sin cáscara, el resto de las verduras en juliana, y los fideos al dente. Salar levemente, cerrar bien para que no se escape el vapor y cocinar durante 30 a 40 minutos.
Para el pollo al papillote:
En un cuadrado de papel aluminio colocar un poco de aceite de canola y agregar los champignones y el verdeo. Salpimentar y cerrar bien el paquete para que no se escape el vapor. Cocinar durante 30 a 40 minutos.
Para el pescado al papillote:
En un cuadrado de papel aluminio colocar un poco de aceite de canola y agregar el pescado, la zanahoria en rodajas, la calabaza en cubos y el hinojo en juliana. Salpimentar y cerrar bien el paquete para que no se escape el vapor. Cocinar durante 30 a 40 minutos.
Para el crumble de manzana, pera y banana con avena:
Cortar en gajos finos la pera, la manzana y la banana peladas. Colocarlas en una pirex y luego realizar un crumble con avena, miel, aceite y canela. Mezclar todo y agregar sobre las frutas. Llevar a horno medio durante 20 minutos.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.
