Recetas / Saludables / Tarta Integral De Manzanas Súper Saludable
Saludables

Tarta Integral De Manzanas Súper Saludable

Mezclar la manteca pomada, con edulcorante apto para cocción y un huevo. En otro bol mezclar harina integral fina, con el polvo de hornear y una pizca de sal. Integrar  ambas preparaciones. Dejarla descansar, para después poder estirarla. Armar la base en un molde. Precocinarla con papel aluminio y peso para que quede pareja.

Cortar en cubos las manzanas y cocinarlas en el microondas por 8 minutos tapadas con un papel film. Colocarlas sobre la base. Adicionar una pizca de canela

Para el crumble mezclar la avena con las almendras picadas, el azúcar integral y la manteca (o margarina sin trans para personas con colesterol alto). Colocar por encima de la manzana. Llevar a horno medio por aproximadamente media hora. Decorar con unas ramitas de canela.

Ingredientes

Para 4 porciones

Para la masa

Manteca 80 grs

Edulcorante 1 cda

Huevo 1

Harina integral 200 grs

Polvo para hornear 1 cdta

Sal 1 pizca

Para el relleno

Manzanas verdes 1 kilo

Canela 1 pizca

Para el crocante

Avena 50 grs

Almendras 50 grs

Azúcar integral 50 grs

Manteca 30 grs

Para la decoración

Canela 3 ramitas

Preparación

Mezclar la manteca pomada, con edulcorante apto para cocción y un huevo. En otro bol mezclar harina integral fina, con el polvo de hornear y una pizca de sal. Integrar  ambas preparaciones. Dejarla descansar, para después poder estirarla. Armar la base en un molde. Precocinarla con papel aluminio y peso para que quede pareja.

Cortar en cubos las manzanas y cocinarlas en el microondas por 8 minutos tapadas con un papel film. Colocarlas sobre la base. Adicionar una pizca de canela

Para el crumble mezclar la avena con las almendras picadas, el azúcar integral y la manteca (o margarina sin trans para personas con colesterol alto). Colocar por encima de la manzana. Llevar a horno medio por aproximadamente media hora. Decorar con unas ramitas de canela.

Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.

Recomendacion

Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.