Recetas Bajas Calorías
Plato 1: Asar la cebolla, hervir la espinaca y escurrir. Batir los huevos y agregar la cebolla y espinaca. Cocer a baño María en molde de budín. Cortar 2 rodajas de budín y servir con la hamburguesa.
Plato 2: Procesar el caldo, zanahoria, ajo y leche. Aromatizar con ralladura de naranja. Servir como entradas al plato de pastas.
Plato 3: Cortar el zucchini y el champignon, aderezar. Servir con milanesa.
Ingredientes
Para 4 porcionesPlato 1
Hamburguesa 1
Huevo 3
Espinaca 1 atado
Cebolla 500 grs
Leche 1 taza
Pimienta
Sal
Ajo 3 dientes
Plato 2
Caldo de verduras c/n
Zanahoria 1
Ajo 2
Leche
Ralladura de naranja
Plato 3
Zucchini 1
Champignones 100 grs
Aderezo
Ajo
Perejil
Ralladura de limón
Aceite de oliva
Jugo de limón
Sal
Preparación
Plato 1: Asar la cebolla, hervir la espinaca y escurrir. Batir los huevos y agregar la cebolla y espinaca. Cocer a baño María en molde de budín. Cortar 2 rodajas de budín y servir con la hamburguesa.
Plato 2: Procesar el caldo, zanahoria, ajo y leche. Aromatizar con ralladura de naranja. Servir como entradas al plato de pastas.
Plato 3: Cortar el zucchini y el champignon, aderezar. Servir con milanesa.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.
