Bondiola A La Sartén Con Salsa De Naranja Y Vegetales Salteados
Para la bondiola, cortarla en medallones gruesos y atar circularmente con hilo para que no se deformen en la cocción. Dorar en sartén con oliva de ambos lados. Reservar.
Para la salsa, en la misma sartén, agregar el vinagre y el azúcar. Calentar a fuego bajo hasta diluir el azúcar. Incorporar el jugo de naranja y ron (cuidado que no salpique o encienda, es recomendable hacerlo fuera del fuego y tibios para que no haya diferencia de temperaturas).
Para el armado, volver a incorporar los medallones y sumar las frutas secas picadas, la mostaza, pimienta y romero. Cocinar a fuego suave por 15 minutos.
Para el salteado, hervir la batata con piel en agua y sal. Pelar y romper. Dorarla en oliva y sumar la cebolla y hinojo en gajos. Saltear y suamar los rabanitos y cherrys en mitades. Aderezar con aceto y salpimentar. Terminar con berro y cilantro fresco.
Ingredientes
Para 4 porcionesBondiola 600 grs
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Salsa
Jugo de naranja 400 cc
Vinagre de alcohol 150 cc
Azúcar mascabo 200 grs
Ron 50 cc
Pimienta negra en grano 3
Mostaza en grano 1 cdta
Pasa de uva 1 puñado
Durazno disecado 1 puñado
Romero 1 rama
Salteado
Rabanito 4
Hinojo 1
Tomate cherry 10
Batata 1
Cebolla roja 1
Aceto balsámico 1 chorrito
Cilantro 1 puñado
Berro fresco 1 puñado
Preparación
Para la bondiola, cortarla en medallones gruesos y atar circularmente con hilo para que no se deformen en la cocción. Dorar en sartén con oliva de ambos lados. Reservar.
Para la salsa, en la misma sartén, agregar el vinagre y el azúcar. Calentar a fuego bajo hasta diluir el azúcar. Incorporar el jugo de naranja y ron (cuidado que no salpique o encienda, es recomendable hacerlo fuera del fuego y tibios para que no haya diferencia de temperaturas).
Para el armado, volver a incorporar los medallones y sumar las frutas secas picadas, la mostaza, pimienta y romero. Cocinar a fuego suave por 15 minutos.
Para el salteado, hervir la batata con piel en agua y sal. Pelar y romper. Dorarla en oliva y sumar la cebolla y hinojo en gajos. Saltear y suamar los rabanitos y cherrys en mitades. Aderezar con aceto y salpimentar. Terminar con berro y cilantro fresco.
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.