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Carne

Bondiola A La Sartén Con Salsa De Naranja Y Vegetales Salteados

Para la bondiola, cortarla en medallones gruesos y atar circularmente con hilo para que no se deformen en la cocción. Dorar en sartén con oliva de ambos lados. Reservar.

Para la salsa, en la misma sartén, agregar el vinagre y el azúcar. Calentar a fuego bajo hasta diluir el azúcar. Incorporar el jugo de naranja y ron (cuidado que no salpique o encienda, es recomendable hacerlo fuera del fuego y tibios para que no haya diferencia de temperaturas).

Para el armado, volver a incorporar los medallones y sumar las frutas secas picadas, la mostaza, pimienta y romero. Cocinar a fuego suave por 15 minutos.

Para el salteado, hervir la batata con piel en agua y sal. Pelar y romper. Dorarla en oliva y sumar la cebolla y hinojo en gajos. Saltear y suamar los rabanitos y cherrys en mitades. Aderezar con aceto y salpimentar. Terminar con berro y cilantro fresco.

Bondiola a la sartén con salsa de naranja y vegetales salteados

Ingredientes

Para 4 porciones

Bondiola 600 grs

Aceite de oliva

Sal

Pimienta

Salsa

Jugo de naranja 400 cc

Vinagre de alcohol 150 cc

Azúcar mascabo 200 grs

Ron 50 cc

Pimienta negra en grano 3

Mostaza en grano 1 cdta

Pasa de uva 1 puñado

Durazno disecado 1 puñado

Romero 1 rama

Salteado

Rabanito 4

Hinojo 1

Tomate cherry 10

Batata 1

Cebolla roja 1

Aceto balsámico 1 chorrito

Cilantro 1 puñado

Berro fresco 1 puñado

Preparación

Para la bondiola, cortarla en medallones gruesos y atar circularmente con hilo para que no se deformen en la cocción. Dorar en sartén con oliva de ambos lados. Reservar.

Para la salsa, en la misma sartén, agregar el vinagre y el azúcar. Calentar a fuego bajo hasta diluir el azúcar. Incorporar el jugo de naranja y ron (cuidado que no salpique o encienda, es recomendable hacerlo fuera del fuego y tibios para que no haya diferencia de temperaturas).

Para el armado, volver a incorporar los medallones y sumar las frutas secas picadas, la mostaza, pimienta y romero. Cocinar a fuego suave por 15 minutos.

Para el salteado, hervir la batata con piel en agua y sal. Pelar y romper. Dorarla en oliva y sumar la cebolla y hinojo en gajos. Saltear y suamar los rabanitos y cherrys en mitades. Aderezar con aceto y salpimentar. Terminar con berro y cilantro fresco.

Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.

Recomendacion

Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.