Hamburguesas de legumbres en pan casero de hamburguesas
INGREDIENTES
Hamburguesa:- Arroz 1 taza
- Lenteja 1 taza
- Queso rallado 50 grs
- Zanahoria 1
- Cebolla 1
- Morrón rojo ½
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- Perejil
- Harina de garbanzo 1 cda
Masa:
- Harina 0000 500 grs
- Manteca 50 grs
- Sal 10 grs
- Levadura 25 grs
- Azúcar 1 cdta
- Agua 300 cc
- Leche en polvo 30 grs
Pintar:- Huevo 1
- Semilla de sésamo c/n
Mayonesa:- Mayonesa 4 cdas
- Zanahoria 1
- Sal
- Pimienta
Opcional:- Remolacha
- Espinaca
Armado:- Tomate
- Cebolla
- Criolla
Saltear la cebolla, morrón y zanahoria rallada en oliva y salpimentar.
Aparte, en un bol, mezclar el arroz y lentejas previamente cocidos en agua y sal (apenas pasados) con el queso rallado, el salteado, harina de garbanzo, perejil y oliva.
Amasar bien y rectificar condimentos.
Armar bolitas y dar la forma de hamburguesa. Cocer al horno con base de oliva.
Para la masa, hacer una corona con la harina, salar el borde exterior y en el centro colocar la levadura diluida en agua tibia más el azúcar. Comenzar a integrar sumando la leche en polvo y el agua de a poco. Amasar e ir sumando la manteca pomada de a poco. Amasar unos 10 minutos.
Dejar descansar hasta que leude al doble. Cortar 9 trozos de masa del mismo tamaño. Bollar y dar forma, colocar en placa enmantecada y enharinada.
Pintar con huevo y espolvorear con semillas de sésamo. Cocer a 200 grados por 15 minutos.
Para la mayonesa procesar la mayonesa con la zanahoria hervida, sal y pimienta. Opcional, procesar con otros vegetales para darle otro color.
Armar el sándwich.