Hamburgrosas de carne y legumbres
INGREDIENTES
- Carne magra
- picada 300 g
- Lentejas
- cocidas
- algo pasadas. 300 g
- Ajo
- rallado. 1 diente
- Perejil
- picado 1 puñadito
- Pan rallado
- Sal
Agregados:
- Cebolla morada
- Pepinos agridulces
- Tomate redondo
- Lechuga
Mayonesa naranja:
- Zanahoria grande hervida. 1 u
- Mayonesa light
- Sal
Pan:
- Harina 400 g
- Salvado de trigo grueso 100 g
- Manteca 5og
- Levadura 1
- Azúcar 30 g
- Malta 10g
- Agua 250 cc.
- Semillas varias chía
- lino
- sésamo
Para armar la hamburgrosa, en un bol mezclar la carne, las lentejas, condimentos y el pan rallado suficiente como para que tome cuerpo y no quede muy húmeda.
Armar las hamburguesas con las manos algo húmedas. Primero formar una bola y luego la aplastar hasta que quede con 2 cm de grosor. Si queremos que salgan más prolijas las hacerlas dentro de un aro de 12 cm de diámetro.
Acomodar en un plato o fuente forrada con papel film o separadores plásticos y llevarlas a la heladera por media hora para que queden más firmes.
Cocinarlas en una sartén o al horno con un poco de aceite hasta que estén doradas de ambos lados.
Para la mayonesa de zanahoria, hervir zanahorias, colocarlas en un bol. Agregarle mayonesa light, hierbas aromática y mixear.
Para el pan, armar una corona de harina e ir agregando las semillas, el salvado, el azucar , levadura, la manteca e ir agregando agua de a poco y mezclar con una espatula. Una vez formada una masa humeda pero partida, amasar a mano. Dejar reposar la masa en la heladera durante algunos minutos. Estirar la masa y dejarla de 1 cm de alto. Con un molde cortar los circulos para formar los panes. Colocar los circulos en una asadera con manteca , pincharlas con tenedor y pintarlas con huevo. Por último agregar semillas crudas en forma de lluvia. Llevar a horno moderado hasta obtener el dorado deseado.
Para el armado, colocar de base una hoja de lechuga, rodaja de tomate, remolacha rallada y pepinos agridulces. Colocar la hamburguesa con el queso tybo y untarle una buena cucharada de la mayonesa naranja.