Lasagna de vegetales
INGREDIENTES
- - Zucchinis 2 unid.
- - Girgolas 300 g.
- - Tomates 2 unid.
- - Dientes de ajo 2 unid.
- - Espinaca 1/2 paquete.
- - Olivas negras sin carozo 15 unid.
- - Brotes de alfalfa c/n.
- - Semillas de s茅samo negro (opcional) 1 cdita.
Para la salsa:
- - Tomates secos 100 g.
- - Tomate 1 unid.
- - Diente de ajo 1 unid.
- - Hoja de albahaca 10 unid.
- - Aceite de oliva 7 cditas.
- - Pimienta y sal c/n.
Para la ricota raw:
- - Nueces 150 g.
- - Aceite de oliva 50 cc.
- - Agua 30 cc.
- - Jugo de lim贸n 4 cdas.
- - Ralladura de lim贸n 1 cda.
- - Curry ahumado 2 cdas.
- - Levadura nutricional 2 cdas.
- - Pimienta y sal 1 cdita.
Para este lunes te traemos un menú espectacular鈥糒ASAÑA DE VEGETALES 馃帀 preparada por el genio de @pablomartinchef y aquí la receta para que la pruebes en tu casa! 馃槈. .
馃敽Procedimiento:
1.鈿impiar bien los vegetales.
2.鈿ormar finas láminas de zucchini y tomates con una mandolina. Retirar el cabito a las girgolas. Moler las semillas.
3.鈿rillar la mitad de las láminas de zucchini y mezclarlas todas con un diente de ajo picado, sal, pimienta y aceite de oliva.
4.鈿rillar las girgolas a fuego fuete, luego mezclarlas con el otro diente de ajo picado, sal, pimienta y aceite de oliva.
5.鈿ara la salsa: Hidratar los tomates con 100 cc de agua hirviendo.
6.鈿olocar todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta lograr la consistencia deseada.
7.鈿ara la ricota raw: Activar las nueces (ponerlas en un frasco de vidrio con agua en la heladera durante 8 horas). Colarlas y procesarlas con el resto de los ingredientes, hasta que quede bien cremosa la preparación. Dejar fermentar afuera de la heladera unas horas.
8.鈿ara el armado: Hacer capas con cada ingrediente: láminas de zucchinis, salsa de tomates, girgolas, olivas negras, espinaca, ricota raw, tomates laminados, pimienta y sal. Repetir el procedimiento una vez más. Al final, decorar con un chorrito de aceite, semillas y los brotes. Que la disfrutes!馃憦馃帀.
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. 馃敟 Probá esta receta en tu casa y compartí con nosotros como te salió usando el #QueCenamosHoy
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