Ñoquis De Tofu Y Espinaca
Arrancamos la semana y nosotros te traemos para la cena algo muy rico☺:
✨ ÑOQUIS DE TOFU Y ESPINACA A LA GARAM MASALA ✨ espectaculares que preparó @pablomartin en el programa de hoy.
✨Procedimiento:
1.⚡Cocinar la espinaca en una cacerola caliente durante 30 segundos. Luego retirar y escurrir.
2.⚡Picar la cebolla, el pimiento, los hongos, el ajo y la espinaca. En una sartén con un chorrito de aceite dorar la cebolla, el pimiento y salpimentar. Después agregarle los hongos y el romero. Luego de 1 minuto el ajo, la espinaca, el masala, el pimentón y dejar la preparación en el fuego otro minuto
más.
3.⚡Procesar la preparación anterior con el tofu bien escurrido y desgranado, el mijo, el bicarbonato, la levadura nutricional, la fécula y la harina hasta lograr una masa (30 segundos).
4.⚡Llevar la masa a una mesada enharinada, hacer cilindros y cortarlos o formar bolitas medianas.
5.⚡Introducir los ñoquis en abundante agua hirviendo con una pizca de sal y cocinarlos hasta que comiencen a flotar (2 minutos aproximadamente).
6.⚡GARAM MASALA: Procesar todos los ingredientes.
7.⚡Guarda el garam masala en un recipiente hermético a temperatura.
8⚡.SALSA DE VEGETALES SALTEADOS: Picar los vegetales y las olivas.
9.⚡En una sartén, dorar el puerro y la berenjena con un chorrito de aceite, una pizca de sal y pimienta. Luego agregar el zapallito y el ajo. Después de un minuto incorporar la salsa de tomate y las olivas. Cocinar durante 10 minutos. Rectificar sabores, agregar un chorrito de aceite y apagar el fuego.
Que los disfrutes!
Ingredientes
Para 4 porciones- 1 cebolla chica.
- 1 pimiento amarillo.
- 4 diente de ajo.
- 200 g de champiñones.
- 1 ramita de romero.
- 2 cditas de garam masala.
- 2 cditas de pimentón ahumado.
- 2 paquetes de espinaca.
- C/N de pimienta, sal marina y aceite de oliva.
- 350 grs de tofu orgánico.
- 2 cdtas de bicarbonato de sodio.
- 50 grs de levadura nutricional.
- 7 cdas de fécula de mandioca.
- 190 grs de harina integral.
- 1 taza de mijo cocido.
GARAM MASALA
- 5 cdas de semillas de cilantro.
- 3 cdas de comino molido.
- 1 cdita. de canela molida.
- 1 cdita. de nuez moscada.
- 2 cardamomos.
- 1 clavo de olor.
- 1 cdita de cayena molida.
- 1/2 cdita de pimienta negra molida.
- 2 hojas de laurel.
Para la decoración
- Rawmesan (nueces + cúrcuma + levadura nutricional + sal).
- Mini hojas verdes.
- Semillas de sésamo blanco.
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Preparación
Arrancamos la semana y nosotros te traemos para la cena algo muy rico☺:
✨ ÑOQUIS DE TOFU Y ESPINACA A LA GARAM MASALA ✨ espectaculares que preparó @pablomartin en el programa de hoy.
✨Procedimiento:
1.⚡Cocinar la espinaca en una cacerola caliente durante 30 segundos. Luego retirar y escurrir.
2.⚡Picar la cebolla, el pimiento, los hongos, el ajo y la espinaca. En una sartén con un chorrito de aceite dorar la cebolla, el pimiento y salpimentar. Después agregarle los hongos y el romero. Luego de 1 minuto el ajo, la espinaca, el masala, el pimentón y dejar la preparación en el fuego otro minuto
más.
3.⚡Procesar la preparación anterior con el tofu bien escurrido y desgranado, el mijo, el bicarbonato, la levadura nutricional, la fécula y la harina hasta lograr una masa (30 segundos).
4.⚡Llevar la masa a una mesada enharinada, hacer cilindros y cortarlos o formar bolitas medianas.
5.⚡Introducir los ñoquis en abundante agua hirviendo con una pizca de sal y cocinarlos hasta que comiencen a flotar (2 minutos aproximadamente).
6.⚡GARAM MASALA: Procesar todos los ingredientes.
7.⚡Guarda el garam masala en un recipiente hermético a temperatura.
8⚡.SALSA DE VEGETALES SALTEADOS: Picar los vegetales y las olivas.
9.⚡En una sartén, dorar el puerro y la berenjena con un chorrito de aceite, una pizca de sal y pimienta. Luego agregar el zapallito y el ajo. Después de un minuto incorporar la salsa de tomate y las olivas. Cocinar durante 10 minutos. Rectificar sabores, agregar un chorrito de aceite y apagar el fuego.
Que los disfrutes!
Tip: Organizá los ingredientes antes de empezar y prepará los utensilios para que la cocción salga perfecta.
Recomendacion
Leé toda la receta antes de empezar y prepará los ingredientes.
