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Recetas Saludables

Barritas de cereal, semillas y frutos secos

Ingredientes

  • Neutras:
  • Aceite neutro 125 grs
  • Miel 350 grs
  • Glucosa 200 grs
  • Azúcar mascabo 2 cdas
  • Avena arrollada 350 grs
  • Copo de maíz sin azúcar 140 grs
  • Quínoa inflada 75 grs
  • Semilla de lino 100 grs
  • Semilla de girasol 100 grs
  • Almendra 100 grs
  • Nuez 80 grs

Procedimiento

Para las barritas, calentar el aceite con la glucosa, miel y azúcar.

Aparte, mezclar las semillas y los frutos secos partidos.

Mezclar ambas preparaciones y disponer de forma pareja en placa con papel aluminio aceitada.

Cocer al horno bajo por una hora o hasta que esté seca.

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